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心痛?胃痛?还是肋骨痛?“烧心”到底烧哪里?



一顿饱餐后,你有没有发生过这样的事情:

 

胸腔里像是有团火燃了起来,心里火辣辣的,喉咙总觉得有什么东西横在那里,口腔也会感觉到一股酸酸苦苦的味道…这种难受的体验,我们称之为“烧心”。

 

烧的是“心”,捣鬼的是“胃”

 

烧心的根源不在心脏,而是由于胃酸反流到了食管中,食管和心脏离得很近,胃酸刺激食管产生的烧灼感,人们会误以为是从心脏那里发出的信号。

 

 

胃是一个“勤奋”的器官,为了消化食物,它每天都会分泌1.5~2.5升的胃酸,胃酸是一种强酸,正常胃液的pH可达0.9~1.8。

 

胃有两个阀门,进食物的叫贲门(向上与食管相连),出食物的叫幽门(向下与小肠相连)。一旦食管处的“阀门”变松,胃酸、胆汁、消化酶等高腐蚀性的分子就会乘机腐蚀粘膜,此时就会出现烧心、反酸症状。

 

 

 

遇到反酸、烧心就是得胃病了吗?

 

偶发一两次反酸、烧心是正常现象。

 

比如突然大量饮食、饮食过饱或吃到生冷、油腻、刺激性食物等,使胃肠道环境短时间发生改变都会引起反酸、烧心。

 

可是如果频繁的反酸、烧心,那就可能是患上了胃食管反流病。

 

 

如果经常胃食管反流,食管可能发生糜烂,导致反流性食管炎、溃疡,甚至狭窄或梗阻。当反流物进入呼吸道时,还可导致吸入性肺炎、哮喘等疾病。

 

7件事,缓解烧心症状

 

不要暴饮暴食

饮食后过饱容易引起胃内压力增加,胃气上递,导致反流。

 

细嚼慢咽

咀嚼食物时,口腔会分泌大量唾液,其中的碳酸氢盐和黏液有抗酸作用,有助中和胃酸,其中的消化酶对胃粘膜有保护作用。

 

 

饭后不要立马躺下

睡前3小时尽量不要吃东西,吃完饭后不要马上躺下,以免胃酸反流。

 

睡前也可适当抬高床头(15-20cm),利用重力作用加强胃酸清除能力,同样能减少夜间反流。

 

 

少吃盐

盐的渗透压高,对胃黏膜伤害很大,易导致胃炎或胃溃疡。

 

戒烟限酒

饮食后过饱容易引起胃内压力增加,胃气上递,导致反流。

 

穿着不宜过紧

衣服太紧会压迫胃部导致胃酸向上流窜。建议衣物的选择最好还是要符合自己的体型。

 

七分养,三分治

烧心、反酸,还伴有胃痛,手心推荐服用雷立雅®盐酸雷尼替丁胶囊,10分钟快速止胃痛,药效长达12小时,30年胃药品牌有保证。

 

/请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用/

 

 

小提醒

如果出现反胃、吐酸现象,可以吃一两块苏打饼干应急,能快速中和胃酸,缓解不适。必要时,要尽快去医院进行检查和确诊。

 

资料|生命时报

图片|网络

 

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