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秋҈天҈怎҈么҈还҈不҈来҈?消暑开胃的5种加料的“水”赶紧试试!



立秋已到

没感到一丝丝凉意不说

“亿丝丝”热意不减反增

对于很多地区来说

距离真正的“入秋”还很远远远远~

 

 

在这汗如雨下的天气里

你有及时补水吗?

消暑解渴

你还在喝白开水吗?

大热天喝点带“味”的水

不仅只有“酸”爽

还有“咸甜苦辣”任君选择

 

 

这股酸爽劲,它必须要拥有姓名!

 

天气闷闷热,食欲明显降低,喝点带酸味的柠檬水,可以刺激胃液分泌,帮助消化。泡柠檬水时,尽量选择鲜柠檬,切成薄片,这样做有助于柠檬清香味溶出。

 

 

水温以不烫手为宜,一大片带皮柠檬可以用1升水冲泡,没有柠檬味了换新的即可。剩下的柠檬,可以在暴露表面涂一层蜂蜜锁住水分,或者放入保鲜袋中冷藏保存。

 

受不了酸,还有甜甜的它!

 

蜂蜜果糖含量丰富,吸水能力强,可以将水分子带入小肠、大肠,延长其在肠道内的停留时间,起到一定的补水作用。

 

 

睡前喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压,使身体血压处在一个正常水准,达到安神养心的效果。

 

饮用蜂蜜水后,可以“唤醒”肠道的有益菌,使肠道的有益菌变得有活力,有助顺畅排便。

 

刺激你的味蕾,可以试试它!

 

《本草纲目》中记载,苦瓜有“去邪热、解劳乏、清心明目”的功效。《泉州本草》记载,苦瓜“主治烦热消渴引饮,风热赤眼,中暑下痢。”

 

现代医学认为,苦瓜含有的苦瓜素、苦瓜皂甙、类黄酮等化合物,在降血糖、抗氧化及控制体重方面有一定效果。

 

苦瓜水做法:鲜苦瓜片可放入60℃左右水中浸泡,或者将其煮沸,放凉了喝。苦瓜水每天喝300~500毫升即可,不宜喝多。

 

 

“空调病”福音,一定要喝这个!

 

长时间待在空调房容易受寒,加上一直不出汗,会使人头痛、头闷、恶心,还会出现食欲低下、拉肚子等症状。

 

生姜具有温中散寒、发汗解表的作用,用生姜泡水,有助预防和治疗“空调病”。

 

对上班族来说,夏天可以常喝生姜水,取生姜3~5片,用沸水沏开。需要提醒的是,手脚心发热、便秘、口臭的人不适合喝生姜水,以免加重不适。

 

 

状态不在?来杯咸的!

 

疲劳的时候喝些淡盐水,可以帮助补充电解质,消除疲劳的症状,使人精力充沛,所以说淡盐水的养生功效非常出色。

 

活动量较大的人,汗液流失严重,体内的电解质也会随之流失。这些人除了容易感到口渴外,有时还会全身无力或者感到恶心,此时喝点淡盐水,能及时补充流失的离子,防止出现低血钠症等不适反应。

 

1升白开水中可以加入0.15克(调味勺一小勺)盐,使水有微微咸味即可。

 

 

手心家庭常用药推荐:

 

▷天气闷热消化不良,手心推荐谓立雅®多潘立酮片,适用于腹胀、嗳气、恶心呕吐等症状。饭前15分钟服用,有助恢复胃动力。

 

请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买使用

 

▷肠燥便秘,首选推荐麻仁软胶囊,国家医保目录产品,温和调理,通而不泻,安全又有效。早晚各服一次,每次3~4粒,温开水送服。

 

请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买使用

 

资料|生命时报

图片|网络

 

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