万物生长时节，做好这些，孩子长高不长肉

春季，一个万物生长的季节
也是孩子们长肉肉、长高高的时节
不知道寒假过后
学校里又多了几个小胖墩、小胖妞呢？
孩子胃口好，吃很多，却是“横着长”
想要控制孩子饮食，又怕营养跟不上
有多少家长正面临着这样的尴尬呢？

怎么让孩子在这个春季吃好、玩好、睡好
不长胖、不早熟、快长高呢？
手心建议家长们要把控好4大关口

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▍第二关：运动关

管住了嘴，也要迈开双腿。家长应该多鼓励孩子在体育课多多运动，如篮球、跳绳、跳起摸高等“纵向活动”。并适当增加室外运动和日晒，有助于维生素D的吸收，让孩子的骨骼更加结实，孩子的身体更加健壮。

另外，家长也要做个好榜样，放下手机、控制看电视的时间，带动孩子一起动起来，饭后可一起动手做家务、出门散步等。特别提醒的是，任何运动都要循序渐进，不可操之过急。

▍第四关：就诊关

在肥胖和矮小的孩子里面大约有10~15％的孩子是有一些疾病因素的，例如生长激素缺乏、缺乏维生素D、微量元素不足、性早熟等。过胖的孩子还会发生高血压、高血糖、高胰岛素血症、血脂代谢异常等。所以建议家长可以先带孩子到医院做检查，有针对性地解决孩子的身材问题。

控制好体重、身高跟上，抵抗力也必须同步跟上，初春少生病、痊愈快，孩子健康成长，推荐手心出品卡曼舒®，香橙口味口感好，天然安全无副作用，值得家长信赖。