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体重下不去,与这9大消化问题息息相关!



体重一直下不去?食欲时有时无?这可能是你的消化功能出现了问题。影响你体重的罪魁祸首,看看是不是以下9个问题中的一个?

 

No.1

胃食管反流性疾病

 

当胃酸上升返回食道时,下胸部会有一种疼痛的烧灼感,就是我们常说的“烧心”。

 

患有这种疾病的人,他们经常靠食物“治病”,因为进食的食物和咀嚼食物的唾液能中和胃酸。

 

但是!“贪吃”一时爽,一旦食物被消化,腹胀、恶心、打嗝就会排队找上门来,甚至比原来更严重。很多人容易陷入恶循环,导致体重增加。

 

解决办法

 

可选择服用抑制胃酸的药物,如奥美拉唑或雷尼替丁,此类药物没有体重增加的常见副作用。

 

手心推荐奥立雅®奥美拉唑肠溶胶囊、雷立雅®盐酸雷尼替丁胶囊,质量、疗效媲美原研。

No.2

溃疡

 

与胃食管反流性疾病一样,通过进食能改善疼痛,因为它暂时给溃疡覆盖了保护层,中和了胃酸,如果患者吃了过量食物,体重就在不知不觉中增加了。

 

解决办法

 

可在医生的指导下服用酸阻断药物,如奥美拉唑。停止服用非甾体类抗炎药或非甾体类止痛药,如布洛芬或阿司匹林,因为服用它们可能导致内出血,对溃疡患者造成生命威胁。

 

No.3

便秘

 

便秘总让人肚子有那么一点点负担,但实际上身体并没有吸收更多的热量。因此,便秘不会真正造成体重增加,只是这种不适感会让自己更加不想运动,只想坐着不动。

 

解决办法

养成有规律的排便习惯,多喝水,勤锻炼。

 

手心推荐润肠通便,通而不泻的麻仁软胶囊,缓解便秘烦恼,一身轻松。

No.4

细菌过度生长

 

肠道同时含有好的和坏的细菌,当细菌数量增加或种类失衡时,会发生小肠细菌过度生长(SIBO),它会使患者在进食时吸收更多的热量,患者可能更想把手伸向碳水化合物食品,或者即使大吃一顿也感觉还没吃饱。

 

解决办法

 

为避免小肠细菌过度生长,除非绝对必要,要避免服用抗生素,它会导致肠道细菌失衡。如果已经发生了SIBO,医生会建议服用助消化药来帮你重回正轨。

 

No.5

肠易激综合症

 

肠易激综合征(IBS)经常与其他消化问题重叠,如对食物敏感、肠漏综合征,以及肠道菌群失衡。就像便秘(它也是肠易激综合征的一个症状)一样,IBS会造成腹胀和慢性炎症,进而导致体重增加。

 

解决办法

 

对于那些被诊断为IBS的人来说,要找到问题的根源。服用益生菌能培养好的肠道细菌,添加消化酶能帮助分解食物,食用无麸质饮食,这样就能减轻肠道炎症。

 

No.6

克罗恩病

 

食欲不振和体重减轻是克罗恩病的常见症状,这是一种无法治愈的慢性炎症性肠病,患者一旦接受了类固醇治疗,情况就会相反,患者更想吃碳水化合物食品,因而感到肿胀、发胖。

 

解决办法

 

首先,保持整体健康比增加几斤体重更重要,所以听从医嘱是非常必要的。有些医生不愿意给病人使用类固醇,因为他们知道副作用非常大。每个病人对药物的反应都不一样,因此要尝试哪种疗法最有效。

 

No.7

胃轻瘫

 

胃轻瘫是一种“减缓或阻止食物从胃到小肠的运动”的疾病。由于正常的消化过程是不可能发生的,所以患者会因为腹胀而感觉体重增加,但这种疾病最终会造成体重下降。

 

解决办法

 

控制饮食!控制饮食!控制饮食!由于富含脂肪和膳食纤维的食物需要更长的时间来消化,因此建议任何患有这种疾病的人限制或完全避免这些食物。

 

No.8

食物耐受不良

 

食物耐受不良会影响消化系统,使某些食物难以消化和分解,最常见的就是乳制品。食物耐受不良的人会感到腹胀、抽筋和排气增多,感觉体重有所增加。这取决于食物耐受不良的严重程度,患者可能会有腹泻。

 

解决办法

 

虽然你可能会因为摄入某种饮食而整天感到臃肿和不舒服,但实际上体重并未增加。胃肠病学家建议患者避免或减少摄入那些会给他们带来问题的食物。

 

No.9

溃疡性结肠炎

 

与克罗恩病一样,溃疡性结肠炎的治疗方法(类固醇)会使患者体重增加。口服强的松这样的类固醇会造成体脂重新分布,患者的脂肪更有可能移动到面部或颈部,而不是堆积在胃部或臀部。但一旦摆脱类固醇,一切都应该恢复正常。

 

解决办法

 

虽然中重度的溃疡性结肠炎可能需要类固醇来治疗,5-氨基水杨酸盐和免疫抑制剂也是选择。不论采用哪种治疗方法,保持健康才是最重要的,不要过分看重体重的增减。

 

资料 | 北京青年报

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