预防消化系统癌症，及时做好这件事

近日，由中国抗癌协会大肠癌专委会等联合举办的“逃不掉的肠胃镜”科普活动上，多为专家医生分享了他们的胃肠临床经验。

及时做肠癌早筛，有可能一辈子不得肠癌

“息肉是癌症的种子，如果及时做肠镜发现息肉，把它去掉，就把癌症扼杀在了摇篮里。如果及时做肠癌早筛，有可能一辈子不得肠癌。” ——北京协和医院基本外科结直肠专业组主任医师林国乐

从肠道息肉变成肠癌一般需要5—10年时间。息肉是否会发展成癌症与它的大小有很大关系，小于1厘米的息肉，癌变几率只有1%左右；1—2厘米的息肉，癌变几率约是5%；大于2厘米的息肉，癌变几率达到30%—40%。

肠镜检查后，如果结果正常，可以3—5年后再检查，如果发现进展期息肉，应在切除后的半年至一年内再进行肠镜复查。

在没有任何症状的情况下，一般40岁或者最多不超过45岁就应该进行肠镜检查，尤其是以下人群：一级亲属有结直肠癌病史；本人有癌症病史；本人有结直肠息肉病史；

出现以下这6种情况中的2项者：慢性便秘的病史、慢性腹泻病史、黏液血便、不良的生活事件史、慢性阑尾炎或阑尾切除的病史、慢性胆囊炎或胆囊切除的病史；粪便潜血或多靶点DNA检测阳性等，应该及时做肠癌早筛。

预防消化系统癌症有“三忌”

预防消化系统癌症有“三忌”：预防胃癌要忌“咸”，预防肠癌要忌“腻”，预防食道癌要忌“烫”——北京医院老年医学中心主任医师齐海梅

 “一对老年夫妻，一个屋檐下、一张餐桌上，两人一起共同生活了几十年，老两口都嗜咸，每天咸菜不离桌、不能没有咸鱼干，还喜欢羊肉串等烧烤食物和油炸食物；由于怕胖、怕得糖尿病，老两口很少吃碳水化合物；由于怕塞牙，老两口也较少吃蔬菜和粗粮。老两口和孩子一起吃饭，每天晚上做很多菜，吃不完的饭菜，老两口就留到第二天中午吃，经常吃隔夜菜、剩菜，也是致癌因素之一。”

在齐海梅看来，癌症很大程度上来源于“吃”，结直肠癌发生的危险因素之一就是“三高一少”的饮食习惯。“三高”即高盐、高脂肪、高蛋白，“一少”是少膳食纤维。

慢性疾病不是突然发生的，而是突然发现的

“我的病人常问我一句话，大夫，我这人平时身体特别健康，为什么突然之间就得了这么重的病呢？我跟他们说，所有的慢性疾病都不是突然发生的，而是突然发现的。”——北京大学第三医院重症医学科副主任医师薄世宁

人之所以会得癌症，有两个核心原因：一是基因突变，二是免疫逃逸。

美国研究数据显示，从40岁左右开始，癌症发病率突呈指数倍增长，癌症发病的终身风险是41%—42%，“生命如此美好，每个人都想好好活着，主动定期筛查才是对生命最好的保护。”

胃肠道癌症中，晚期患者的5年生存率不足30%，而早癌患者的5年生存率可以超过90%，这就是发现早癌的意义。”——上海交通大学医学院附属新华医院消化内科、消化内镜诊治部副主任医师张毅

“我特别理解大家为什么不愿意做肠镜：有的人怕疼，我也怕疼，但我做过肠镜后感觉还可以，能耐受；同时，做肠镜前吃泻药比较难受，我也是强忍着咽下去；有的人抱有侥幸心理，觉得癌症离自己很远，实际上人人都可能得癌症；有人得知无痛肠镜需要麻醉，担心麻醉会让人变傻，这种担心是多余的；有的人怕麻烦，一想到做肠镜需要挂号、排队就打退堂鼓；有的人怕花钱，但是如果得了癌以后再放疗化疗需要花更多的钱。” ——北京协和医院基本外科结直肠专业组主任医师林国乐

今天的早筛技术完全有可能帮助人们不得胃肠癌，建议公众尤其是高危人群行动起来，积极预防胃肠癌。

资料|人民网