烧心和心脏疾病傻傻分不清？防治烧心谨记这7点

吃饱饭后，你是否会感觉“有一股火在胸口燃烧”？这就是大家常说的“烧心”症状。

烧心是指胃酸反流到食管中，刺激食管而产生的烧灼感。之所以这么叫，是因为食管和心脏离得很近，当食管出现烧灼感时，人们会误以为这是从心脏发出来的信号。

烧的是“心”，有问题是“胃”？如果可能是患有心脏疾病，该如何正确区分和治疗呢？

烧心和心脏疾病要区分

专家提醒：

经常反酸烧心，可能是一些疾病的症状，比如：反流性食管炎、食管糜烂、溃疡等，所以建议及时就医。（推荐科室：消化内科 胃食管反流专病门诊）

食管壁痉挛也可能引起胸痛，建议在发生不明原因胸痛时也应尽快到医院就诊。

防治烧心有7招

01细嚼慢咽

唾液中含有“碳酸氢盐”，当我们咀嚼食物时，它的抗酸作用可以一定程度上中和胃酸，而且“消化酶”对胃粘膜也有保护作用。

02饭后不要马上躺下

饭后最好不要立刻躺着，会影响消化甚至出现反酸的症状；建议饭后可以站着或散步，不仅可以促消化还能起到控制体重的效果。

03戒烟戒酒

食管下括约肌会因为吸烟而变得松弛，增加胃酸反流的几率，而饮酒会增加食管蠕动，导致食管清除酸性物质能力下降。

04不暴饮暴食

吃东西太快太多需要消化的时间变长，所以食物在胃里停留也会增加，而这会导致消化和吸收不良，另外，有些不好消化的食物也会增加反酸风险，比如糯米类等；

05枕头垫高

如果是经常出现反酸的患者，可以在睡觉时将床头升高或用枕头垫高10厘米~20厘米，可以利用重力来减少夜间反流的情况。

06流食代替米饭

流性食道炎急性发作期间，尽量少食多餐，以清流质食物为主。可以选择藕粉、疙瘩汤、软面条等食物，平时多喝温开水，有益于胃肠道消化、吸收。

07七分靠养，三分靠治

烧心、反酸，还伴有胃痛症状，手心推荐服用雷立雅®盐酸雷尼替丁胶囊，10分钟快速止胃痛，药效长达12小时，30年胃药品牌有保证。

请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用

资料|京医通、科普中国

图片|网络

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